En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto hay 7.84 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto

Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto se enumeran a continuación.

Agua	8.8 g	8.8%
La energía (calorías)	344 kcal
Energía (julios)	1439 kJ
Proteína	12.8 g	12.8%
lípido total (grasa)	1.5 g	1.5%
Ceniza	5.9 g	5.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	71 g	71%
Calcio, Ca	449 mg	0.45%
Hierro, Fe	7.84 mg	0.01%
El magnesio, Mg	104 mg	0.10%
El fósforo, P	782 mg	0.78%
Potasio, K	445 mg	0.44%
Sodio, Na	1419 mg	1.42%
Zinc, Zn	1.96 mg
Cobre, Cu	0.56 mg
El manganeso, Mn	2.236 mg
El selenio, Se	38 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.569 mg
Riboflavina	1.083 mg

Nutrientes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto