Cantidad de Hierro, Fe en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto hay 7.84 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto
Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto se enumeran a continuación.
Agua
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8.8 g
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8.8%
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La energía (calorías)
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344 kcal
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Energía (julios)
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1439 kJ
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Proteína
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12.8 g
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12.8%
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lípido total (grasa)
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1.5 g
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1.5%
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Ceniza
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5.9 g
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5.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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71 g
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71%
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Calcio, Ca
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449 mg
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0.45%
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Hierro, Fe
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7.84 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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104 mg
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0.10%
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El fósforo, P
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782 mg
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0.78%
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Potasio, K
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445 mg
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0.44%
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Sodio, Na
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1419 mg
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1.42%
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Zinc, Zn
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1.96 mg
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Cobre, Cu
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0.56 mg
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El manganeso, Mn
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2.236 mg
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El selenio, Se
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38 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.569 mg
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Riboflavina
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1.083 mg
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Nutrientes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto